2008年11月の記事一覧：簡単に痩せる

2008年11月17日

水泳部のときに、体作りにと飲んでいたサプリメントが、妙にホルモンのバランスが整えられてしまったせいか、すっかりバストアップしてしまい、水着ひとつ着るにも邪魔になる始末でした。泳ぐのに有効な筋力アップ法をみつけだすつもりで、結果的にはバストアップ法と会得してしまっていたようです。そんなことがあったこともあり、私は努力ということにしだいに興味が持てなくなっていきました。

しかし、その時発見したバストアップ法にはいまだにお世話になっています。かつては「努力」をかかげてやっていたエクササイズですが、今はちょっとした楽しみのようなものになりつつあります。バストアップというのは目に見えて結果がでるので、やっていて楽しいものです。自分で編み出した方法と口コミで紹介されている方法などを組み合わせてみるのもなかなか楽しいです。いまでこそ、努力や我慢が苦手な私ですが、１０代の頃の努力のおかげでさほど太りもせずに、少しは楽ができているのかと思うと、あのころの私の努力もすべて無駄なわけではなかったのだなぁと思っています。

2008年11月13日

プチ整形で二重まぶたになると本当に良くなるのか？という点です。これはもちろん人によって顔が違うのですから似合う、似合わないというのはあります。ですが一重に比べるとパッチリした目になるのでそれだけで印象はずいぶんよくなります。細かい部分についての微調整はコンピューター画面を見ながら決めることが出来ますので、整形を受ける時に自分の目で確かめながら決めると良いと思います。

意外に多くの人が持つ不安ですが、二重まぶたにしたのはいいものの、元に戻すことは出来るのか？という不安。せっかく美人になったのにナゼ？とこちらが疑問に感じるくらいですが、やはりいつでも元に戻せる、ということがないと不安に感じる人が多いようです。これは術式によっては可能です。ですが実際にこれを実行に移す人はほとんどいませんが。

2008年11月09日

にきびの治療には、漢方が用いられることもあります。小太郎漢方製薬の「コタロー 漢方ニキビ薬」は、にきびによる腫れを抑え、膿を出しやすくし、熱を抑える働きがあります。錠剤で飲みやすくなっています。

塗り薬（クリームタイプ）や錠剤の他にも、にきびの薬として、ローションなどを使用することもあります。「メンターム アクネローション」という商品は、一般的なローションと同じように、一日に数回、体に塗って使います。顔だけではなく全身に使えますので、背中のにきびにも用いられます。しかし、イオウ成分が配合されていることから、ほんのり、イオウの香りがするため、抵抗がある人も居るようです。

それから、ロート製薬の「サプレスＢＣ」という商品はビタミン剤ですが、肌荒れや、にきびの治療に効果がある、ハーブのヨクイニンが入っているため、にきびの治療薬として、よく使われています。また、この商品は、口内炎にも効果があります。形状はゼリー状なので、どこでも気軽に食すことができ、味も甘酸っぱいということで、おやつ代わりとして、美味しくビタミン補給している人も増えています。

2008年11月05日

日本では単に太っているというイメージだけで済むことが多いですが、欧米ではそれを肥満と言って病気だという認識があります。体型を維持できないという意味で健康ではないというわけです。世界一の肥満大国アメリカでは、肥満体型の人は出世が出来なかったり就職の際にも不利益を被ったりします。


れっきとした病気であると考えられている肥満には、それを解決するための治療法があります。その治療法のひとつとして生まれたのがVLCDというダイエット法です。VLCDとはVery Low Calorie Dietの略で、つまり極端にカロリーの低い食生活を送ることによって行うダイエットのことです。


消費カロリーよりも摂取カロリーが低ければその分体脂肪からエネルギーを取るため、体脂肪が減るというのはダイエット理論の大原則です。このVLCDもその理論の延長線上にあるのですが、極端な食事制限は体が本来必要としている栄養素までも足りなくなる恐れがあり、筋肉や骨といった大切な組織までもがやせ細ってしまいます。そのため、VLCDは必要な栄養素はしっかりと摂り、カロリーだけを極端に減らすという食生活を提案しています。これなら極端にカロリーの低い食生活を送っていても必要な栄養素さえ摂取していれば問題がないということです。


マイクロダイエットはこのVLCDを実際の商品にしたダイエット食品です。つまりマイクロダイエットは超低カロリーですが、必要な栄養素はしっかりと配合されています。しかも多量の水と一緒に摂るため満腹感があり、さらに何か食べたくなるということはありません。VLCDを商品化したダイエット食品の中では最も広く普及しているのがマイクロダイエットなのです。

2008年11月01日

喫煙もまた、口臭の原因となります。喫煙者本人は麻痺して気づかなくても、煙草を吸う方の口臭は、吸わない周囲の方にとっては、かなりきついものがあります。煙草には、タール、ニコチン、一酸化炭素といった物質が含まれますが、これらの成分が口臭の原因になります。

唾液の分泌量を低下させ、口臭を誘発する乾燥を引き起こし、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすい環境を作り出し、歯茎の血行を悪化させるのです。歯茎の血行が悪いと、特に歯槽膿漏などといった歯周病の原因になりますので、実際に喫煙者は、非喫煙者と比較して、歯周病のリスクが５倍も高いことが明らかになっている程です。

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